Centro di Allenamento Antares · Messina
Tutti hanno bisogno di allenarsi.
Ma non tutti hanno bisogno dello stesso allenamento.
Scopri Antares →Quando nel 2014 ho aperto Antares partivo da questa convinzione.
Non siamo tutti uguali. Abbiamo obiettivi, caratteristiche, gusti e necessità diverse. E anche il tempo che possiamo dedicare all'allenamento cambia parecchio da una persona all'altra.
Per questo non mi è mai piaciuta molto l'idea della palestra in cui sei tu a doverti adattare a quello che trovi.
Ho sempre pensato che si dovesse provare a fare il contrario:
partire dalla persona e cercare di costruire intorno a lei il modo più adatto di allenarsi.
L'idea da cui siamo partiti
L'allenamento cucito addosso.
Negli anni Antares è cresciuta proprio seguendo questa idea.
Abbiamo aggiunto attività, attrezzature, possibilità di essere seguiti e modi diversi di allenarsi. E abbiamo cercato di eliminare alcuni degli ostacoli che rendono difficile farlo con continuità.
Non perché vogliamo essere “la palestra che fa tutto”.
Ma perché, se vogliamo permettere a più persone di allenarsi, dobbiamo essere capaci di dare risposte diverse.
Persone diverse. Strumenti diversi. Un criterio.
Prima di scegliere cosa fare
Quando cerchi una palestra, di solito ti trovi davanti una lista.
Sala attrezzi, corsi, macchinari, Personal Trainer, orari, prezzi.
Tutte informazioni utili. Ma manca ancora quella più importante:
Tu cosa vuoi ottenere dal tuo allenamento?
Puoi avere già le idee chiarissime. Oppure sapere soltanto che vuoi ricominciare ad allenarti, cambiare qualcosa, sentirti meglio, diventare più forte o finalmente ottenere quel risultato che continui a rimandare.
In entrambi i casi, sapere cosa offre una palestra non basta ancora a sapere cosa abbia senso fare per te.
È da lì che, secondo me, dovrebbe cominciare il nostro lavoro: prima capire dove vuoi andare. Poi scegliere gli strumenti per provare ad arrivarci.
Sala attrezzi
Non una scheda. Un percorso.
Abbiamo una grande sala e molte attrezzature. Ma da sole non servono a molto se non sappiamo cosa farci.
Quando preparo i programmi di allenamento parto dalla persona, dal suo punto di partenza e dall'obiettivo che vuole raggiungere.
La scheda non è il programma. È una fase di un percorso.
Quello che fai viene registrato e, quando arriva il momento di preparare la fase successiva, posso vedere cosa hai realmente fatto e come stai rispondendo all'allenamento.
Non voglio spiegarti tutto qui. Per quello c'è una pagina dedicata.
Se non misuri quello che fai, come fai a sapere se stai migliorando?
“Le schede sono fatte con precisione e sono ottime per visualizzare subito i propri progressi (soprattutto nei kg sollevati).” Costantinos Spathis
Corsi
Non esiste il corso migliore in assoluto.
Antares ha due grandi sale corsi e attività molto diverse tra loro.
Chi sceglie Pilates non sta necessariamente cercando quello che cerca chi fa Boxe. E chi frequenta Ginnastica Dolce può avere esigenze completamente diverse da chi sceglie un allenamento più intenso.
Esiste quello che può avere più senso per te.
E non è neppure detto che si debba scegliere tra sala oppure corso. A volte un corso può essere tutto ciò di cui hai bisogno. Altre volte sala e corso possono completarsi. Lo stesso può accadere tra attività differenti.
Non significa allenarsi di più tanto per farlo. Significa avere a disposizione più strumenti e, quando serve, usarli insieme con un criterio.
Scopri i corsi Antares →
Personal Training e assistenza
Il livello di assistenza che ti serve.
Un buon programma è importante. Poi bisogna trasformarlo in allenamento.
Durante gli orari di assistenza in sala attrezzi trovi sempre un istruttore a cui rivolgerti.
Se vuoi un livello di assistenza maggiore, puoi essere seguito individualmente o in piccolo gruppo, direttamente da me o da uno degli istruttori che ho formato sul nostro modo di lavorare.
Non tutti hanno bisogno di un Personal Trainer. Ma non tutti hanno bisogno neppure dello stesso livello di assistenza.
Scopri come possiamo seguirti →Continuità
Ma avere trovato il modo giusto di allenarsi non basta, se poi non riesci a farlo.
Quando abbiamo aperto Antares, nel 2014, abbiamo scelto di restare aperti tutto l'anno. Agosto compreso.
Poi ci siamo resi conto che per chi lavora su turni, finisce molto tardi o può allenarsi soltanto in orari particolari non era ancora abbastanza.
Da qualche anno la sala attrezzi è H24, 7 giorni su 7. E abbiamo aggiunto la climatizzazione per rendere più semplice allenarsi con continuità anche nei mesi più caldi.
Aggiungere strumenti. Togliere ostacoli.
Sono decisioni prese in momenti diversi, ma seguono tutte lo stesso ragionamento: permettere a più persone possibile di allenarsi e riuscire a farlo con continuità.
La testimonianza di Fabio
Da 105 a 85 kg.
Fabio racconta di aver perso 20 kg e di aver migliorato anche forza, resistenza e fiato.
“Qui all'Antares vengono messe al centro di tutto le persone.” Fabio Distefano
Il risultato è di Fabio. Ma quella frase racconta molto bene l'idea con cui è nata Antares.
Leggi le testimonianze dei nostri soci →Il nostro lavoro ha un limite
Una cosa, però, non possiamo farla.
Allenarci al posto tuo.
Possiamo cercare l'allenamento più adatto, programmare, seguirti, correggerti e mettere a tua disposizione spazi, corsi, attrezzature e orari.
Ma i risultati richiedono tempo, impegno e continuità.
Se cerchi semplicemente la palestra con il prezzo più basso, probabilmente puoi trovarla.
Se invece stai cercando un posto dove non essere soltanto un altro abbonamento, allora credo che valga la pena venirci a conoscere.
Prima di scegliere Antares, vieni a vederla.
Non voglio convincerti a scegliere una palestra soltanto attraverso un sito. Vieni a vedere la sala attrezzi e le sale corsi. Parlaci, raccontaci cosa stai cercando e cosa vorresti ottenere. Poi vediamo insieme se Antares può essere il posto giusto per te e, nel caso, da dove ha senso cominciare.
Non c'è bisogno di essere già deciso a iscriverti.